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Das Programm zu Deiner Gesundheit.

Körper, Geist und Seele sind eins.

Das ist kein abgedroschene Spruch sondern einfach die Wahrheit. Dein persönliches Programm zu deiner Gesundheit erhältst Du nach jedem Interview mit ming und es vereint die drei wichtigen Säulen Deiner Gesundheit. Es besteht aus etwa 10 Minuten Bewegung, einem guten Plan welche Nahrung Dir Heute gut tut und einen Leitgedanken oder eine Mentalübung für einen vitalen Geist.

Klingt gut? Lies weiter und erfahre mehr.

10 Minuten Bewegung am Tag.

Bewegung ist lebenswichtig. Bewegung hilft dabei Dein Blut vernünftig zirkulieren zu lassen und bringt Deinen Stoffwechsel in Wallung.

Wenn du von ming Dein Bewegungsprogramm erhältst, bekommst Du Jahrhunderte alte Bewegungsabfolgen die exakt auf Deine Situation zugeschnitten sind.

Wenn Du wenig Energie haben solltest, bekommst Du ein Bewegungsprogramm was Dir Energie gibt. Wenn Du nervös bist gibt Dir das Bewegungsprogramm Ruhe … Du verstehst das Prinzip.

Es reicht in der Regel aus regelmäßig knapp 10 Minuten Zeit zu investieren um den positiven Effekt zu spüren. Es muss ja nicht immer gleich in Sport ausarten.

Die Grundlagen für mings Bewegungsfolgen sind die bewährte Lehren des chinesischen Qi Gongs. Jahrhunderte an Erfahrung mit Bewegung und die Wirkung auf die Gesundheit treffen auf mings selbstlernenden Algorithmen.

Das ergibt eine unglaublich effektive Kombination … alles für Deine Gesundheit.

Mentale Balance.

Ein Großteil Deines Lebens findet ausschließlich zwischen Deinen Ohren statt und deshalb ist es auch so wichtig das Du Deiner mentalen Situation ebenfalls Aufmerksamkeit schenkst.

Lasse ming Dich inspirieren. Oft reicht ein kleiner Denkanstoss, ein Gedanke oder ein kleiner Funken um das Denken in eine Gute Richtung zu lenken.

Natürlich kann ming Dir nicht abnehmen Dich um Deine Emotionen und Deinen Geist zu kümmern aber ming kann Dir dabei helfen.

Zu Deinem Programm gehören regelmäßig neue Denkanstösse oder ausgesuchte Mentalübungen die auf Deine aktuelle Situation angepasst sind.

mings Algorithmus hilft Dir Deinen Weg nach Innen zu gehen. In der Geschwindigkeit die Dir gut tut und mit dem Input das Dich weiter bringt,

"Mentale Balance" bedeutet für Dich, das Du ausgeglichener, stabiler und freier in Deinen Gedanken wirst … was Du eben gerade brauchst und vor allem auch möchtest.

Lecker. Persönlich. Einfach.

Lecker: Deine Ernährungsempfehlungen richten sich nach Deinem Geschmack und Vorlieben. Das Prinzip der traditionellen chinesischen Diätik macht es möglich das alle Deine Lieblingsgerichte etwas gesünder werden.

Persönlich: Deine Ernährung kann zur Medizin werden. mings Algorithmen passen Deine Empfehlungen genau auf Deine aktuellen Bedürfnisse an. So wird es zu Deiner Ernährung.

Einfach: mings Empfehlungen sind so ausgelegt das es sehr einfach ist sie in Deinen Alltag zu integrieren.

Dein Ernährungsprogramm ist ein System und keine starre Rezeptsammlung.
Du lernst was Dir hilft und was Dir eher schadet. So kannst Du Deine Ernährung für Dich optimieren. Ganz ohne Diätstress und verrückten Trends.

Natürlich erhältst Du eine große Liste von passenden Lebensmitteln und eine genaue Erklärung Welche Art von Lebensmitteln gerade ideal für Dich sind.

Du lernst immer mehr was Ernährung für Dich tun kann und wie einfach es ist eine gute Ernährung zu haben.

zu mings Hintergrund