TIEFGANG GESUNDHEIT | Dein Podcast
Der Podcast vom Team ming. Hier spricht das Team ming (und Gäste) über Gesundheit und manchmal auch unbequeme Ideen wie wir diese erhalten können. Viel Spaß.
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Die erste LIVE Podcastfolge!
Stephan war mit der Yoga Lehrerin Hanna Gorges live auf "Greenroom" unterwegs und beide haben Erfahrungen über den Atem aus Sicht des Yogas und des Qi Gongs geteilt.
Heraus kam eine sehr praxisorientierte Folge mit vielen Atemübungen aus dem Yoga von Hanna, einem Äquivalent aus dem Qi Gong von Stephan, viele spannende Informationen und eine traumhafte Atemmediation am Ende ...
Was das Ganze mit Orka-Walen und dem Tauchen ohne Sauerstoffflasche zu tun hat, erfährst Du natürlich auch.
Viel Freude beim Atmen und natürlich beim Abhören dieser sehr schönen Folge.
Wenn Du Fragen oder einen netten Kommentar hast, freuen wir uns sehr wenn Du uns schreibst!
Stephan
Team ming
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Hier kannst Du mit Hanna Kontakt aufnehmen:
Web: www.breathe-and-shine.com
Mail: aloha@breathe-and-shine.com
Instagram: www.instagram.com/breathe_shine
YouTube: www.youtube.com/channel/UCVkCUFtvpQiPONxNMzmG5BA
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Es geht um das spannende Thema Resilienz und innere Widerstandskraft.
Was ist das? Wie kann ich diese stärken?
Diese Fragen beantwortet Stephan heute einmal alleine aber dafür zusätzlich mit einer sehr schönen Meditation (ab Minute 11:35 ) zum Thema.
Viel Freude bei dieser Folge und wir freuen uns über eine nette Bewertung und ein Abo von Dir. 😊
Stephan
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Was macht gesunde Bewegung aus? Warum ist der Weg von der Couch zum Kühlschrank nicht zielführend? 😅
Du erfährst mit welchem Prinzip Du gesunde Bewegung auswählst und was "Yin und Yang" ☯️ damit zu tun hat.
Viel Spaß.
Stephan und Jens
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